Jak sobie radzić ze stresem? Oto 5 porad ludzi sukcesu + badania naukowe

Stres – nie tak szkodliwy jak myślisz Stres towarzyszy ludziom od zawsze i do tej pory powstały setki metod, leków czy suplementów diety , mających na celu okiełznanie tej naturalnej ludzkiej reakcji. Jednak najważniejsza kwestia zwykle jest pomijana. Mówię tutaj o nastawieniu do stresu. Od zarania dziejów psycholodzy, mając dobre chęci, wmawiają nam, że stres ma […]

Dyscyplina vs Motywacja

Dyscyplina – rygorystyczne reguły postępowania, wprowadzane w grupie albo narzucane sobie samemu (PWN) Pojęcie znane, niestety często pomijane przez swoją szorstkość. Zapominamy, że owa szorstkość sięga dalej niż motywacja, która przychodzi falami i za każdym razem zbiera niewielkie żniwa. Dyscyplina otwiera drzwi do sukcesu, ale zanim to zrobi, będzie Cię biła linijką po łapach i […]